饮食量很低，旨在将体重降低2-5公斤，持续一周。
第一天
早餐：来自一个鸡蛋蛋白质的鸡蛋，“梅尔巴·托斯特”（肉食的干燥，几乎是半透明的面包），热茶（绿色）或不含咖啡因的咖啡。
午餐：任何蔬菜沙拉（除西红柿除外），但没有加油：白菜，红色，萨沃伊和kohlrabi，黄瓜，胡萝卜，萝卜，萝卜，绿豆，绿豆和豌豆，胡椒粉，萝卜，萝卜，萝卜，萝卜，萝卜，芹菜，芹菜，芹菜，芹菜，菠菜，菠菜，菠菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜。 Cishes，莳萝。土耳其的一块白肉和某种没有糖的软饮料：饮用水，碳酸或矿物质，饮食木桩，等。
晚餐：煮熟的任何蔬菜盘：土豆，战斗，食堂和糖，彩色卷心菜和西兰花，残酷的卷心菜，kohllabi卷心菜，胡萝卜，胡萝卜，西葫芦和tsuckini和tsuckini，南瓜，豌豆，豌豆，豆类，豆类，豆类，豆类，豆类，玉米，玉米，萝卜，萝卜，菠菜，菠菜，载体，小动物。某种没有糖的软饮料。
第二天
早餐：1杯李子，1杯“梅尔巴·托斯特”，没有咖啡因的咖啡或咖啡。
午餐：与鱼类的蔬菜沙拉，从相等的部分制备：一半的金枪鱼，其果汁，含量相同的西红柿和叶子沙拉。某种没有糖的软饮料。
晚餐：一茶匙的鸡汤，蒸熟的芹菜厚厚的厚厚的芹菜茎（或其他几个薄薄的茎），一块煮熟的鸡胸肉。某种没有糖的软饮料。
第三天
早餐：带有番茄片，热茶（绿色）或没有咖啡因切片的咖啡因的“ Melba Toast”，并放在上面。
午餐：一种蔬菜沙拉，配以鸡肉，用半茶匙的鸡肉鸡肉和相同数量的任何蔬菜（除了西红柿除外），两种“梅尔巴tosty”，一种没有糖的软饮料。
晚餐：一盘煮熟的蔬菜。某种没有糖的软饮料。
第四天
早餐：来自一个鸡蛋的蛋白质，一个“梅尔巴·托斯特”，热茶（更好的绿色）或不含咖啡因的咖啡。
午餐：一茶匙的任何生或蒸的蔬菜，一种不含糖的软饮料。
晚餐：用电烧烤炉或烤箱烘烤的低脂鱼（鳕鱼，派克鲈，伯伯特，派克，公牛，榴弹，手榴弹，冰鱼，无色血液，纳瓦加，纳瓦加，普特萨，鳟鱼银），两个“梅尔巴 - 洛斯”，一茶匙切碎的西葫芦或tsuckini。某种没有糖的软饮料。
第五天
早餐：一杯黑加仑果汁，一种“梅尔巴·托斯特”，热茶（更好的绿色）或咖啡。
午餐：由半茶匙煮沸的虾，沙拉叶，西红柿和煮沸的蘑菇制成的复杂沙拉（如果您愿意的话，可以添加一个完成的低热量加油站），某种没有糖的软饮料。
晚餐：一盘煮熟的蔬菜，某种没有糖的软饮料。
第六天
早餐：将半茶匙的瓜切成碎片，或一杯茶杯，整浆草莓，一种“梅尔巴·托斯特”，热茶（更好的绿色）或咖啡咖啡。
午餐：一茶匙煮熟的鸡胸肉，上面堆放着番茄片，一种“梅尔巴·托斯特”，一种没有糖的软饮料。
晚餐：在电烧烤炉或烤箱中烘烤的低脂鱼（如果需要的话，可以添加现成的低热量加油站），一半的番茄切成薄片，是切成薄片的一半，是一种没有糖的软饮料。
第七天
早餐：一半的番茄切成薄片，切成薄片，一个“梅尔巴·托斯特”，热茶（更好的绿色）或咖啡咖啡。
午餐：一茶匙的格蕾丝沙拉，加油的“ dijon”，一种没有糖的软饮料。
晚餐：一块鸡胸肉，用电烧烤炉或烤箱烘烤，一茶匙西兰花白菜或普通的彩色卷心菜煮熟，两个“梅尔巴·塞斯特”，某种没有糖的软饮料。
沙拉“恩典”
- 金枪鱼的一半（净200克），用自己的果汁罐装；
- 切碎的一个煮鸡蛋的蛋白质；
- 一茶匙切碎的豌豆（生或蒸）。
禁忌症：在使用饮食之前，需要对专家或营养学家进行咨询。