超重是 21 世纪的祸害。它存在于男性和女性、儿童和老年人中。一个人一旦意识到自己超重，就会开始寻找减肥的方法。
有些人节食并停止节食，有些人因训练而挨饿和筋疲力尽，有些人求助于专家并在医生的监督下减肥。还有第四类人——他们相信减肥药、手镯、耳环和腰带的功效。这些产品的销售商和制造商承诺无需努力或限制即可减肥。
我们会考虑减肥腰带的效果和结构——值不值得花钱，工作原理如何，是否能在减肥过程中帮助去肚腩？
瘦身腰带有效吗？
有些人相信奇迹腰带会融化他们的脂肪沉积或从细胞中挤出脂肪并与汗水一起去除。这涉及无知和跳过学校化学和解剖学课程。
注意力！无论您使用加热还是按摩都没有关系 - 脂肪无法融化，更不用说随着汗水蒸发了。脂肪会因氧化而燃烧——别无他法。
要让我们看到这些承诺的荒谬之处，请考虑燃烧脂肪的过程：
- 脂肪沉积物在肌肉细胞的线粒体中燃烧 - 一种小型细胞能量站。脂肪在没有另一种能量来源的情况下进入线粒体——当你很长时间没有吃碳水化合物时，肝脏中的能量供应——糖原，就结束了。为了得到它，身体被迫处理战略性脂肪沉积。
由于氧化，线粒体中的脂肪转化为肌肉的能量。但是只有在有氧气存在的情况下才会发生氧化，就像燃烧的火焰一样。因此，减肥，重要的是多运动——肌肉需要能量，呼吸新鲜空气——会发生氧化和脂肪燃烧。
参考！在肌肉中燃烧的不是脂肪细胞——在青春期之后，它们的数量会伴随一个人终生。脂肪酸从这些细胞中释放出来并被送到肌肉线粒体，在那里被燃烧。
显然，只使用这样的腰带是不会燃烧脂肪的。但是，让我们考虑一下它们是什么，以及制造商的承诺。至少是为了将燃烧脂肪的真实过程与监视器的承诺进行比较。
关于工作类型和原则的几句话
减肥腰带分为 3 种类型 - 振动式、桑拿效果和氯丁橡胶。还有肌刺激器，它们有内置的传感器。电子探测器向肌肉传输微放电电流，这会刺激肌肉收缩。增肌剂更多地用于刺激肌肉，它们仅与我们的主题间接相关，因此我们不会在这里赘述。
振动。振动带对脂肪细胞的按摩效果解释了腰带的有效性。据推测，这种刺激会导致细胞释放脂肪并通过汗液将其去除。
从科学的角度来看，这是不正确的，但从医学的角度来看，这里有一个危险：
- 主动振动会导致肌肉收缩，即使是最深的收缩。正因为如此，小肌肉的血液填充增加，这已经是水肿了。人工水肿对于患病的脊柱是危险的。它可以引发慢性疾病。如果您之前不知道他们，他们可以非常尖锐和批判性地展示自己。
根据脂肪分解过程，很明显不会有减肥的效果。
参考！脂肪分解是将脂肪分解为在肌肉中氧化的脂肪酸。
桑拿效果。皮带有加热元件。靠电池或电力运行。制造商承诺通过提高体温来加速脂肪燃烧。但事实上，除了去除液体之外，他什么也做不了。
此类模型通常配备振动机制，并有望产生双重效果。在这种情况下，温度升高会增加振动危险。这会威胁到脊柱疾病。
氯丁橡胶。氯丁橡胶腰带有望加热脂肪，从而帮助燃烧脂肪。有些人真诚地相信，脂肪在受热时会融化。
重要的！带加热效果的腰带只能去除因排汗而产生的多余液体。这种液体会在手术后 24 小时内恢复，就像去澡堂或桑拿后一样。
在什么情况下这样的腰带是真正的助手
氯丁橡胶减肥腰带确实对腰椎疾病有帮助。它紧紧贴合身体，从而固定下背部的静止位置。需要时可用于温暖腰部。
尽管我们愿意相信奇迹——振动和加热带对健康和身材没有任何好处。
重要的！人们普遍认为，紧身腰带有助于锻炼腹部肌肉。事实上，经常佩戴它会使情况变得更糟。肌肉紧身胸衣将不再发挥支撑内脏的功能，因为腰带接管了它。
这条腰带没用的时候
重要的！如果您超重超过 12 磅（12 磅），请在注册营养师的监督下变得更苗条。随着独立减肥，世界上有成千上万的男人和女人死去。
戴上任何一条腰带，认为脂肪会燃烧自己，这是没有用的。他们还没有发明这样的设备或平板电脑。而如果你戴上这样的设备，参加体育运动，合理饮食并减肥，那么你可以在没有辅助腰带的情况下继续减肥——无论如何你都会成功。